コロナの影響でジムに行けずに困っているという方も多いのではないのでしょうか？ また、外出制限でやることが無くて暇でしょうがないという方も多いと思います。 家でできるトレーニングをEvolve MMAが紹介していたのでまとめてみました。 簡単にできるもの…